1:15
Cvičení pro seniory – jak cvičit doma
Tým pedagogů a studentů z Fakulty sportovních studií Masarykovy vytvořil web pro seniory, kde najdou cvičební videa a návod, jak cvičit doma...
Načítám výsledky…
Tým pedagogů a studentů z Fakulty sportovních studií Masarykovy vytvořil web pro seniory, kde najdou cvičební videa a návod, jak cvičit doma...
Zlepšete pružnost horní části těla s cvičením na mobilitu a flexibilitu končetin a trupu. Zahrnuje cviky na krční páteř, ramena a hrudník.
Zhubni po čtyřicítce! Ve spolupráci s Hankou Kynychovou jsme připravili cvičební video pro ženy 40+, které chtějí být hubené a fit.
Hanka Kynychová ukazuje 15minutové cvičení na celé tělo pro ženy po čtyřicítce, které posílí břicho, zadek a záda.
V tomto videu potrápíme naše spodní partie. Zabrat dostanou nohy, zadeček a nevynecháme ani břicho. Dianka ti ukáže, jak pomocí efektivních...
Tento trénink je určen pro začátečníky, kteří chtějí bezpečně začít s cvičením s kettlebellem a osvojit si základní pohybové vzory.
... cvičení byste měli být v dobré fyzické kondici, případně se poradit... cvičení bez odborného dohledu vždy existuje možnost fyzického...
Kardio cvičení pro začátečníky: 10 cviků po 20 vteřinách, 3 série s 10vteřinovými pauzami. Opakujte celé kolo.
... cvičení byste měli být v dobré fyzické kondici, případně se poradit se svým lékařem, protože Vaše zdraví a bezpečnost je nejdůležitější. Při...
This content isn't available. Trenérka Verunka má pro tebe nový intervalový trénink pro začátečníky! Pokud máš kila navíc, se cvičením teprve...